Telo ako zrkadlo duše

Čo prezrádzajú bolesti chrbtice z pohľadu psychosomatiky?

Psychosomatika chrbtice odhaľuje, že za bolesťou často stoja nevypovedané emócie, stres a vnútorné konflikty. Spoznajte hlbšie súvislosti tela a duše.

Chrbtica je jednou z najdôležitejších štruktúr nášho tela. Nie je len oporou pre pohybový aparát, ale aj citlivým barometrom psychického a emocionálneho stavu človeka.

Psychosomatika chrbtice: Ako bolesť odráža naše prežívanie.

Mnohé bolesti chrbtice, ktoré sa opakovane vracajú, alebo sa nedajú vysvetliť nálezmi na zobrazovacích vyšetreniach, majú svoj pôvod, nie v poškodení štruktúr, ale v dlhodobom vnútornom napätí. Psychosomatika chrbtice nás učí čítať tieto signály ako výzvu na zmenu, nielen v pohybe, ale aj v postoji k sebe, k svetu a k životu.

V praxi Osteofit sa často stretávame s klientmi, ktorých bolesť v chrbtici zjavne nesúvisí so žiadnym konkrétnym úrazom, zranením či ochorením. Ich ťažkosti prichádzajú v období zvýšeného stresu, emocionálneho napätia, dlhodobej frustrácie či potlačených konfliktov. Telo tak reaguje na psychickú záťaž spôsobom, ktorý je zrozumiteľný, cez bolesť, stuhnutosť alebo oslabenie funkcie.

Krčná chrbtica: Napätie medzi slovami a kontrolou.

Najpohyblivejšia časť chrbtice, nesie symboliku flexibility, schopnosti „otáčať sa“ a prispôsobovať.

Psychosomaticky súvisí s témami komunikácie, vlastného názoru a napätia medzi tým, čo chceme povedať, a tým, čo si dovolíme vyjadriť. Ľudia so stuhnutosťou v krku často potláčajú slová, ktoré by chceli vysloviť, alebo žijú v prostredí, kde sa necítia vypočutí.

Chronické napätie v oblasti šije môže byť tiež znakom neustálej kontroly, obáv z budúcnosti alebo snahy mať všetko pod dohľadom a kontrolou.

Krčná chrbtica má úzky vzťah k oblasti štítnej žľazy, hrtana, ale aj k očiam a ušiam. Prostredníctvom nervového systému je prepojená s ramenami a hornými končatinami. Znížená pohyblivosť v krčnej oblasti tak môže súvisieť aj s tŕpnutím rúk, oslabením úchopu či bolesťou medzi lopatkami.

Hrudná chrbtica: Tlak na hrudi ako potlačený smútok.

Stabilnejšia, spojená s rebrami a hrudným košom, a v psychosomatike sa spája s témami srdca, emócií a vnútornej uzavretosti.

Ľudia, ktorí dlhodobo potláčajú smútok, strach alebo vinu, často opisujú bolesť v hrudnej chrbtici ako tlak na hrudi, pocit „dusenia sa“ alebo neschopnosť sa nadýchnuť.

Táto oblasť je veľmi citlivá na stres a vnútorné preťaženie. Je prepojená s funkciou pľúc a srdca, ale aj so žalúdkom, pankreasom či žlčníkom – najmä v jej dolnej časti. Napätie v oblasti hrudníka môže ovplyvniť aj funkciu trávenia, vytvárať pocit „knedlíku v hrdle“, alebo podporovať výskyt refluxu.

Pôsobením na hrudnú chrbticu môžeme zároveň ovplyvniť kvalitu dychu, čo je kľúčové pri práci s úzkosťou či panickými atakmi.

Bránica: Miesto kde sa stretá telo a duša.

Prechod medzi hrudnou a driekovou chrbticou , oblasť bránice, je kľúčovou zónou pre integráciu psychických a telesných procesov. Bránica je nielen hlavný dýchací sval, ale aj miesto, kde sa stretáva horný a dolný svet nášho tela.

Ak je človek dlhodobo v napätí, pod stresom alebo vnútorne zablokovaný, bránica sa stáva menej pohyblivou, čo ovplyvňuje nielen dýchanie, ale aj funkciu trávenia, prekrvenie a lymfatický tok. V praxi sa často stretávame s bolesťami v tejto prechodovej oblasti práve u ľudí, ktorí sa snažia všetko zvládať sami, potláčajú emócie alebo sa cítia dlhodobo stiesnení.

Drieková chrbtica: Záťaž, výkony a existenčný stres.

Nosná časť trupu, predstavuje našu vnútornú stabilitu, schopnosť niesť záťaž a postaviť sa výzvam života. Bolesti v tejto oblasti sú často spojené s pocitom zodpovednosti, tlaku, neustáleho výkonu či existenčných obáv.

Psychosomatika tejto časti chrbtice súvisí so vzťahom k práci, peniazom, ale aj k tomu, či cítime pevný základ pod nohami.

Drieková oblasť je tiež funkčne prepojená s obličkami a črevami. Napätie v tejto časti môže ovplyvniť aj funkciu panvového dna a spôsobiť rôzne bolesti v oblasti krížov, triesiel alebo stehien.

Krížová kosť a kostrč: Koreňové témy a hlboké emócie.

Hlboké, často nevedomé témy. Spájajú sa s prežitkami z raného detstva, pocitmi bezpečia, prijatia a základnej dôvery v život.

Ženy po pôrode často pociťujú napätie alebo bolesť v tejto oblasti, najmä ak bolo obdobie tehotenstva alebo pôrodu psychicky alebo fyzicky náročné.

Krížová oblasť súvisí aj s vnútornými orgánmi ako je maternica, močový mechúr či prostata. Napätie alebo dysfunkcia v tejto časti chrbtice sa môže prejaviť aj ako problém s držaním tela, menštruačnými cyklami alebo s bolesťami bedrových kĺbov a dolných končatín.

Vnímanie chrbtice ako informačného systému.

V osteopatickej praxi pristupujeme ku chrbtici ako k informačnému systému. Každé napätie, každé obmedzenie pohybu alebo vnímania má svoj zmysel. Ak bolesť pretrváva, nejde len o mechanický problém. Je to výzva pozrieť sa na to, čo v živote držíme, čo nechceme pustiť, kde si nedovoľujeme slobodu, alebo kde sa necítime bezpečne. Všetko, čo prežívame, myšlienky, emócie, postoje, sa prejavuje na našom držaní tela, dýchaní, pohybe. A chrbtica je tým najvýraznejším miestom, kde sa to celé zrkadlí.

Na stránke www.osteofit.sk nájdete viac informácií o tom, ako pristupujeme k bolestiam chrbtice nielen z pohľadu pohybového aparátu, ale aj cez psychosomatické súvislosti. Ak chcete ísť hlbšie, porozumieť svojmu telu a získať reálnu úľavu, pozývame vás k nám na vyšetrenie. Nájdete nás aj na Instagrame @osteofit.sk, kde pravidelne zdieľame poznatky, inšpirácie z praxe a pohľad na telo, ktorý vníma človeka ako celok.