top of page
Blog


Voda ako liek: starobylá múdrosť medenej fľaše a sila modrého skla
Voda z medenej či modrej fľaše má podľa tradícií špecifické účinky na zdravie a energiu. Zistite, aké sú výhody a nevýhody, odkiaľ tieto...
Osteofit
Dec 7 2 minút čítania


Skryté signály tela: Ako ich rozpoznať a správne interpretovať
Telo nám vysiela skryté signály cez kožu, dych, moč či stolicu. Zistite, čo tieto prejavy znamenajú, ako ich interpretovať a kedy je...
Osteofit
Nov 30 3 minút čítania


Dýchanie – základ života a kľúč k zdraviu
Dýchanie je viac než len automatický proces. Zistite, ako správne dýchať, aké sú anatomické a fyziologické základy dýchania, ako upokojiť...
Osteofit
Nov 23 3 minút čítania


Perimenopauza – obdobie zmien, ktoré môže byť začiatkom novej rovnováhy
Perimenopauza je prirodzené obdobie ženského života spojené s hormonálnymi zmenami. Zistite, aké sú jej príznaky, možnosti podpory cez...
Osteofit
Nov 9 4 minút čítania


Reflexológia chodidiel – ako naše nohy odrážajú zdravie celého tela
Reflexológia chodidiel je prirodzená metóda stimulácie reflexných zón na nohách. Zistite, ako podporuje nervový systém, regeneráciu...
Osteofit
Nov 2 3 minút čítania


Hygiena spánku – základ zdravia chrbtice, nervového systému a celkovej regenerácie
Zdravý spánok je kľúčom k regenerácii tela aj mysle. Zistite, ako ovplyvňuje kvalitu spánku správny matrac, vankúš, orientácia postele,...
Osteofit
Oct 26 3 minút čítania


Fascie – tichá sieť tela, ktorá rozhoduje o pohybe a zdraví
Fascie sú jemná sieť v našom tele, ktorá ovplyvňuje pohyb aj zdravie. Zistite, prečo je dôležitá hydratácia, výživa a fyzioterapia pre...
Osteofit
Oct 19 3 minút čítania


Minerálne vody na Slovensku: dar prírody pre zdravie
Slovenské minerálne vody sú bohaté na liečivé látky. Zistite, ktoré pramene máme, aké majú účinky na zdravie a ako správne piť minerálnu...
Osteofit
Oct 12 3 minút čítania


Solar plexus – nervový pletenec a centrum našej vnútornej sily
Solar plexus je dôležitý nervový uzol v brušnej oblasti. Zistite, kde sa nachádza, aké má spojenie s orgánmi, psychikou aj energiou a ako...
Osteofit
Oct 5 3 minút čítania


Mozgová hmla: keď myseľ potrebuje opäť jasnosť
Mozgová hmla spôsobuje únavu, problémy so sústredením a pamäťou. Prečo vzniká počas stresu, choroby či tehotenstva a ako ju zmierniť...
Osteofit
Sep 28 3 minút čítania


Nordic Walking: prirodzený pohyb pre zdravie tela aj mysle
Nordic Walking je viac než obyčajná chôdza. Zlepšuje kondíciu, podporuje lymfatický systém, prepája hemisféry mozgu a prináša telu aj...
Osteofit
Sep 26 3 minút čítania


Kortizol a melatonín: Dva hormóny, ktoré určujú rytmus nášho zdravia
Cirkadiánny rytmus: Vnútorné hodiny nášho tela Ľudské telo funguje v rytme. Tento vnútorný rytmus, nazývaný cirkadiánny, nie je len...
Osteofit
Aug 19 4 minút čítania


Keď milimetre rozhodujú o zdraví
Rozdiel v dĺžke dolných končatín môže byť malý, no jeho vplyv na telo je veľký. Telo sa mu prispôsobuje zmenou držania tela, sklonom...
Osteofit
Aug 19 2 minút čítania


Tanec hormónov: Estrogén a Progesterón
Ako estrogén a progesterón ovplyvňujú zdravie ženy a čo s tým vieme urobiť? Estrogén a progesterón sú ako tanečníci ženského zdravia....
Osteofit
Aug 10 3 minút čítania


Osteopatia, ako funguje a komu môže pomôcť?
... aj keď vyšetrenia nič neukázali. Čo je osteopatia a ako funguje? Osteopatia je jemná, no účinná metóda bez liekov. Pomáha pri...
Osteofit
Aug 8 2 minút čítania


Telo ako zrkadlo duše
Čo prezrádzajú bolesti chrbtice z pohľadu psychosomatiky? Psychosomatika chrbtice odhaľuje, že za bolesťou často stoja nevypovedané...
Osteofit
Aug 5 4 minút čítania


Mindfulness a well-being
Mindfulness, alebo vedomé prežívanie prítomného okamihu, sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejším konceptom v oblasti duševného...
Osteofit
Jul 29 1 minút čítania
bottom of page