Blog

Voda z medenej či modrej fľaše má podľa tradícií špecifické účinky na zdravie a energiu. Zistite, aké sú výhody a nevýhody, odkiaľ tieto...

Telo nám vysiela skryté signály cez kožu, dych, moč či stolicu. Zistite, čo tieto prejavy znamenajú, ako ich interpretovať a kedy je...

Dýchanie je viac než len automatický proces. Zistite, ako správne dýchať, aké sú anatomické a fyziologické základy dýchania, ako upokojiť...

Perimenopauza je prirodzené obdobie ženského života spojené s hormonálnymi zmenami. Zistite, aké sú jej príznaky, možnosti podpory cez...

Reflexológia chodidiel je prirodzená metóda stimulácie reflexných zón na nohách. Zistite, ako podporuje nervový systém, regeneráciu...

Zdravý spánok je kľúčom k regenerácii tela aj mysle. Zistite, ako ovplyvňuje kvalitu spánku správny matrac, vankúš, orientácia postele,...

Fascie sú jemná sieť v našom tele, ktorá ovplyvňuje pohyb aj zdravie. Zistite, prečo je dôležitá hydratácia, výživa a fyzioterapia pre...

Slovenské minerálne vody sú bohaté na liečivé látky. Zistite, ktoré pramene máme, aké majú účinky na zdravie a ako správne piť minerálnu...

Solar plexus je dôležitý nervový uzol v brušnej oblasti. Zistite, kde sa nachádza, aké má spojenie s orgánmi, psychikou aj energiou a ako...

Mozgová hmla spôsobuje únavu, problémy so sústredením a pamäťou. Prečo vzniká počas stresu, choroby či tehotenstva a ako ju zmierniť...

Nordic Walking je viac než obyčajná chôdza. Zlepšuje kondíciu, podporuje lymfatický systém, prepája hemisféry mozgu a prináša telu aj...

Cirkadiánny rytmus: Vnútorné hodiny nášho tela Ľudské telo funguje v rytme. Tento vnútorný rytmus, nazývaný cirkadiánny, nie je len...

Rozdiel v dĺžke dolných končatín môže byť malý, no jeho vplyv na telo je veľký. Telo sa mu prispôsobuje zmenou držania tela, sklonom...

Ako estrogén a progesterón ovplyvňujú zdravie ženy a čo s tým vieme urobiť? Estrogén a progesterón sú ako tanečníci ženského zdravia....

... aj keď vyšetrenia nič neukázali.     Čo je osteopatia a ako funguje? Osteopatia je jemná, no účinná metóda bez liekov. Pomáha pri...

Čo prezrádzajú bolesti chrbtice z pohľadu psychosomatiky? Psychosomatika chrbtice odhaľuje, že za bolesťou často stoja nevypovedané...

Mindfulness, alebo vedomé prežívanie prítomného okamihu, sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejším konceptom v oblasti duševného...