Bolí vás medzi lopatkami? Problém nemusí byť iba vo svaloch
Pichanie, tlak, pálenie alebo pocit „uzla“ medzi lopatkami často pripisujeme stuhnutým svalom. Masáž síce môže priniesť úľavu, ale ak sa bolesť stále vracia, jej príčina môže byť niekde inde.
Lopatky sú súčasťou väčšieho systému
Pohyb lopatiek úzko súvisí s hrudnou a krčnou chrbticou, rebrami, ramenami aj dýchaním. Ak je hrudník málo pohyblivý alebo trávime veľa času v sede, niektoré svaly musia pracovať viac a postupne sa preťažia.
Sval, ktorý bolí, nemusí byť problémom. Niekedy je iba miestom, ktoré kompenzuje obmedzenie inde.
Bolesť môže byť aj prenesená
Z osteopatického pohľadu sa nepozeráme iba na svaly a kĺby. Oblasť hrudníka je prepojená aj s bránicou a vnútornými orgánmi prostredníctvom nervového systému, fascií a väzivových štruktúr.
Pri niektorých ťažkostiach sa preto môže objaviť takzvaná prenesená bolesť. Človek cíti problém medzi lopatkami, hoci samotný zdroj môže byť mimo tejto oblasti.
Takéto prejavy môžu byť spojené napríklad s tráviacim traktom, žlčníkom, pažerákom či inými štruktúrami hrudníka a brucha. Neznamená to, že každá bolesť medzi lopatkami pochádza z orgánov, ale je to jedna zo súvislostí, na ktorú netreba zabúdať.
Dýchanie a bránica
Bránica sa pri každom nádychu pohybuje a ovplyvňuje rebrá, chrbticu aj tlakové pomery v trupe. Ak je dýchanie plytké alebo je hrudník dlhodobo stuhnutý, môže sa zvýšiť napätie aj v oblasti krku a lopatiek.
Preto niekedy nestačí iba „rozmasírovať chrbát“.
Čo s tým?
Ak vás bolesť medzi lopatkami trápi opakovane, skúste si všímať, kedy vzniká.
Po dlhom sedení? Pri strese? Po jedle? Pri hlbokom nádychu? Alebo pri určitom pohybe?
Práve tieto súvislosti môžu veľa napovedať.
V osteopatii preto hodnotíme nielen bolestivé miesto, ale aj chrbticu, rebrá, lopatky, bránicu, dýchanie a celkovú funkciu tela. Cieľom nie je iba zmierniť bolesť, ale nájsť dôvod, prečo sa daná oblasť opakovane preťažuje.
Ale pozor! Ak je bolesť náhla, výrazná alebo sa spája s dýchavicou, tlakom na hrudníku, nevoľnosťou, potením či výraznou slabosťou, je vhodné vyhľadať lekára.
Tím Osteofit.
