Keď milimetre rozhodujú o zdraví

Rozdiel v dĺžke dolných končatín môže byť malý, no jeho vplyv na telo je veľký. Telo sa mu prispôsobuje zmenou držania tela, sklonom panvy a napätím svalov. Následkom toho sa mení zaťaženie kĺbov a chrbtice, čo môže viesť k bolestiam bedier, kolien, členkov či k opotrebovaniu medzistavcových platničiek. V osteopatii aj vo fyzioterapii sa na túto tému pozeráme komplexne. Hľadáme príčinu, či ide o skutočný anatomický rozdiel, alebo o funkčnú nerovnováhu spôsobenú postavením panvy a chrbtice.

Ako si rozdiel všimnúť a zmerať

Funkčný rozdiel si môže klient orientačne overiť aj doma. Stačí si ľahnúť na chrbát, uvoľniť nohy a požiadať niekoho, aby porovnal pozíciu členkov. Ďalšia možnosť je postaviť sa pred zrkadlo a sledovať výšku bedrových kostí.

Tieto spôsoby však nemusia byť presné, preto odporúčame odborné vyšetrenie, kde osteopat, fyzioterapeut pomocou manuálneho vyšetrenia a špeciálnych testov určí skutočný stav a jeho príčinu.

Prečo rozdiel v dĺžke končatín spôsobuje bolesti

Ak je panva nakrivo, chrbtica sa snaží vyrovnať os tela, čo vedie k nerovnomernému zaťaženiu medzistavcových platničiek. Tlak sa hromadí na jednej strane, čo zvyšuje riziko vysunutia platničky. Nerovnováha sa môže preniesť až do krčnej chrbtice, kde spôsobuje bolesti hlavy, závraty či migrény. Problém môže viesť aj k tzv. Campanovmu postaveniu, kedy je telo vychýlené do strany, a k zvýšenému opotrebovaniu kĺbov.

Osteopaticko-fyzioterapeutický prístup k riešeniu

V našej praxi tieto dva prístupy plynulo spájame. Osteopatické vyšetrenie nám ukáže, kde je primárna príčina, môže to byť blokáda v panvových kĺboch, nesymetrické napätie alebo problém v chrbtici. Fyzioterapeutická časť terapie hneď nadväzuje. Cielené cvičenia stabilizujú panvu, posilnia oslabené svaly a uvoľnia tie skrátené. Tento prepojený postup je kľúčový, pretože manuálna úprava bez následného cvičenia by nemala dlhodobý efekt.

Dornová metóda ako súčasť terapie

Dornová metóda je jemná manuálna technika, ktorá upravuje postavenie kĺbov a stavcov počas aktívneho pohybu klienta. Je bezpečná, nevyužíva prudké manipulácie a je ideálna pri funkčnom rozdiele dĺžky končatín. V kombinácii s osteopatiou a fyzioterapiou umožňuje nielen vyrovnať panvu, ale aj obnoviť správny pohybový vzorec, aby sa rozdiel nevracal.

Prevencia a podpora výsledkov

Po úprave postavenia panvy je dôležité pravidelne cvičiť. Zameriavame sa na posilnenie hlbokého stabilizačného systému, mobilitu bedier a správny stereotyp chôdze.

Súčasťou prevencie je aj zmena denných návykov, striedanie polôh pri práci, symetrické nosenie bremien a pravidelný pohyb, ktorý nezaťažuje jednostranne.

Spoločný cieľ - funkčné a bezbolestné telo

V Osteofit kombinujeme osteopatiu a fyzioterapiu tak, aby sme klientovi poskytli komplexné riešenie. Najprv odstránime mechanické prekážky a blokády, potom nastavíme telo do optimálnej pozície a nakoniec ho naučíme, ako si tento stav udržať. Výsledkom je nielen úprava rozdielu v dĺžke končatín, ale aj lepšia stabilita, menšie bolesti a väčšia voľnosť v pohybe.

Tím Osteofit